ここに宣言。
小さい頃からデブだった僕は健康診断では「太っている」以外書かれたことがない。
生まれながらのデブ。小4の時に右ひざを壊したエリートデブ戦士だ。
最高に痩せたのは20歳の時にジムに通いまくり＆失恋も後押しして64kgが最軽。今は84kg…。
運動は好きだけど痩せるための運動が苦手。
なので食事制限と流行りの7分間運動だけで痩せられるか挑戦。
食事制限は以下。
朝ごはん：ヨーグルトのみ（ビオ）
昼ごはん：普通に食べる（大盛りは禁止）
夜ごはん：食べない（水は可）
普段から家ではお酒飲まないけど、飲みの席でいかに頑張れるかが重要な気がする。
庄やでポテトフライを注文している僕がいたらネック＆アームブリッジを掛けてポテトをキャンセルしてください！
進捗ありましたらこちらでお知らせします。
